2023年5月8日
今日も朝から気分が沈んでいる。何をするにも身体が重く、やる気が出ない。
食欲だけは副作用であって、体重増加が止まらない。考えるだけで疲れてしまいます。
こんにちは。体調はどうですか？
元気でいますか？少しでも楽になれるといいですよね。
私はもう、だめかも。。なんていう言葉が頭に浮かんできて困っています。
友達からの誘いも断ってしまった。
自分がこんなに人と関わることが苦手になってしまったのは、
うつ病が原因だと思う。ずーっとこの状態が続いている。
医者からは薬を処方されているが、効果はあまり感じられないんですよね。
自分には何の価値もないと思ってしまうことが多い。
リーダーとして、あんなに頑張っていた仕事もできなくなって、自分の能力に疑問を持つことが多い。
誰かに相談しても、どうしていいのかわからなくて。
本当に自分がうつ病なのか、ただ弱いだけなのかさえ、分からなくなってしまいました。
もう少し前向きになれるように、何かできることはないかと思うが、今のところ答えは見つからない。
このままずっとこの状態が続くのかと思うと、不安でたまらないんですよね。
あなたは、どうですか？
一歩踏み出すことができない。今日も何もできなかった。明日こそは、と思っても、結局何も変わらない。もうだめかもしれない。
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