今日もまた、自分自身の悪魔との戦いが始まった。
数年前から続くこの闘いは、時には絶望的な気持ちに追い込まれることもあります。
ぼくはどうにか生きていけるのかという問いに向き合いながら、毎日を過ごしています。
こんにちは。
お元気ですか？
ぼくは、今辛いです。。
うつ病は、その名の通り私の心に暗い雲をもたらします。
朝起きること自体が困難で、身体は重く、気力も湧いてきません。
周りの人々の明るさと比べると、ますます自分自身を責めてしまうんだ。
なぜ私だけがこんなにも苦しまなければならないのか、という思いが頭をよぎります。
漫画読んだ。。
涙が出た。
でも、ぼくは諦めたくないんだ。
うつ病という悪魔と向き合いながら、一歩ずつでもいい。
前進していきたいんだ。
医師の助言や家族や友人のサポートを受けながら、自分自身を癒すための方法を見つけ出しています。
この日記を書くことも、私の中で大きな意味を持っています。
ここに感情や思考を吐き出すことで、少しずつ心の整理ができます。
自分自身の声に耳を傾け、自分を理解するための手助けになっています。
薬物は私の脳内の化学物質のバランスを整え、心理療法は私が抱える問題やトラウマと向き合うためのツールとなっています。
専門家の指導のもと、効果的な治療法を探求しています。
ただし、道のりはまだまだ険しいと思う。
うつ病の症状は日々変動し、時には暗闇に取り込まれるような感覚に襲われてくる。
でも、ぼくはこれからも生きていけると信じている。
いつかはこの暗いトンネルの終わりが見えるはずだと思う。
周りの人々の支えも欠かせません。
家族や友人たちは、私の苦しみを理解し、支えてくれます。
彼らの存在は私に勇気と希望を与えてくれます。
今、ぼくは彼らと共に、未来へ向かって進んでいこうと思う。
これからも、うつ病との闘いは、いわば死闘になると思う。
勝った方が生きる。。
勝てるのか。。
生き残れるのか。。今は、不安しかないよ。。
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