うつ病は、時に夢と現実の狭間で私を揺さぶります。
その病状がどこまでが夢で、どこからが現実なのか、はっきりとは分かりません。
日々、自分との闘いが続きます。
そんな日々のうち、本日の日記を書きます。
朝、目が覚めた瞬間から、何かが違うことを感じました。
部屋の中はいつものように暗く、布団の中は重く感じました。
目を閉じても、心の奥底に押し寄せる無気力感が消えません。
今日もまた、うつ病との戦いが始まるのだと思いました。
起き上がるのも辛いです。
朝食もろくに取らず、体が軽くなるのを待って、やっと薬を飲みました。
少し楽になったので、少しだけ歩こうと思いましたが、歩く度に、足取りが重く、心も沈んでいくような感覚がありました。
周りの人々が忙しそうに通り過ぎていく中、私はただただ立ち止まりたいと思いました。
しかし、なんとか私は歩きました。
頭の中はまるで混沌としています。
集中できず、何度も同じ場所を行ったりきたり。
友人たちに会い、会話に入ろうと試みますが、口から出る言葉はどこか遠くへ行ってしまったようで、空虚なままです。
この孤独感がいつまで続くのか、不安で胸が苦しくなります。
家に戻ると、部屋の中に籠もりたくなります。
でも、その姿勢がますますうつ病を悪化させることも分かっています。
だからこそ、外に出ることを決意しました。
散歩をしながら、自然の中に身を置くことで、少しでも心が軽くなればと思いました。
夕食後、ふとしたきっかけで昔の写真を見つけました。
その中には、笑顔で過ごしている自分が映っていました。
その頃の自分を思い出し、今の自分との対比がつらくなります。
どうしてこんなにも変わってしまったのだろうという自己嫌悪が込み上げてきます。
しかし、過去を振り返ることで、少しでも前向きな気持ちになれるかもしれないと思いました。
今日も一日、うつ病との戦いが続きました。
夢か現実か、その境界線はいつも曖昧です。
しかし、私は明日も前を向いて歩んでいく決意を新たにしました。
自分自身との闘いは続くかもしれませんが、少しずつ、少しずつ前進していけるように、願っています。
読んでいただいてありがとうございます。生きる励みになります。
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