外に出ることができませんでした。
布団から出るのも一苦労で、部屋の中で自分と戦う日々が続きます。
外に出るのが辛いし、近所のひとと挨拶することさえもできません。
目を閉じて深呼吸をすることしかできない自分が情けなくて、悲しい気持ちでいっぱいです。
朝、部屋の窓から差し込む光を見て、外の世界が美しいことを思い出しました。
でも、その美しさが私には届かないように感じられました。
外の世界は遠い存在になってしまい、その距離感がますます心を苦しめます。
今日も大きな音がすると、胸が痛くなり、倒れそうになります。
過去のトラウマが脳裏をよぎり、現実と過去の出来事が重なってしまうのです。
そのたびに、混乱し、苦しむ日々が続きます。
こんなにも日常生活が困難で、辛いとは思いもしませんでした。
でも、一歩ずつ前に進もうとする気持ちもありますが、涙が止まりません。
治療を受けることで、少しずつ良くなっていくことを信じています。
一緒に戦ってくれる人たちに感謝しながら、私も自分自身と向き合っていこうと思います。
今は辛い日々が続きますが、いつか笑顔で外に出られる日が来ることを信じて。
明日もまた、一歩ずつ前に進んでいこうと思います。
自分自身と向き合いながら、支えになってくれる人たちに感謝しつつ、治療を受けていくことで良くなる日を信じています。
読んでいただいてありがとう。生きる励みになります。
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参加してます。うつ病をより多くの皆様に知っていただけたらと思います。
#️⃣病気に負けないウルトラマンになった３歳児
長編
良かったら読んでいただけたらと思います
少しでも生きる力をみいだせれば幸いです
https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。これはボクのサブ。
食べ物だけだとどうしてもカロリーオーバーで太ってしまって・・
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お仕事、無理はしないでくださいね。
私みたいになってからでは遅いです・・
なにもかも、嫌になってしまうと会社に言うも辛いんです。
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