朝起きた瞬間から、またこの気持ちが胸にのしかかってきた。
体が重くて、まるで布団が自分を押さえつけているようだった。
目覚めること自体がこんなに辛いなんて、他の人には想像もつかないだろう。
時計を見ると、もう昼近くだったけれど、布団の中から出る気力は全く湧いてこなかった。
最近は、何をしていても、何もしていなくても、どこかに罪悪感を感じてしまう。
仕事ができない自分、周りに迷惑をかけているかもしれない自分、そんな自分が本当に価値のない人間のように思えてならない。
でも、何をどう頑張ればいいのかもわからない。
ただただ無力感と、焦り、そして自分への嫌悪感に押しつぶされそうになる。
昼になって、ようやく少しの食欲を感じたので、何か食べようと思った。
でも冷蔵庫を開けた瞬間、作る気力が全て消えた。
料理なんて考えるだけでエネルギーを使う。
結局、コンビニで買ってきた菓子パン、プロテインを食べただけ。
こんな食生活が続いていることにまた自己嫌悪。
午後はスマホを手にしてSNSを眺めていたけれど、他人の楽しそうな投稿を見ると余計に落ち込む。
みんなが生き生きと生きているように見えて、自分だけが取り残されているような感覚になる。
画面を閉じて、何か違うことをしようと思ったけれど、結局何もできなかった。
夕方、部屋の窓から外を眺めると、少しだけ風が気持ちよかった。
その瞬間、心の奥底で何か小さな変化があった気がした。
「今日は外に出られなかったけれど、明日は少しでも散歩してみようかな」と思えた。
でも同時に、「そんな簡単にうまくいくはずがない」とも思った。
夜になると、また不安と孤独が押し寄せてくる。
寝ようとしても、頭の中が騒がしくて眠れない。
明日が来るのが怖い。
でも、少しだけ、心の片隅に希望を持ち続けたい。
たとえそれがどんなに小さな希望であっても、今の自分にはそれが唯一の支えだから。
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