朝、目が覚めた瞬間に襲ってくるのは、いつもの重たい感覚。
身体の上に大きな岩が乗っているようで、起き上がることができない。
外は明るいのに、私の心の中は暗闇が広がっているだけ。
時計を見ると、もう午前10時を過ぎている。
プロテインを飲む。
普通の人ならとっくに仕事に出かけている時間だ。
それを思うと胸が痛む。
「また何もできなかった」と自分を責める気持ちが湧いてくるけれど、それを振り払う気力も湧かない。
布団の中でじっとしていると、頭の中でぐるぐると考えが回り始める。
「どうしてこんな自分になってしまったんだろう」「昔はもっと元気だったのに」「周りに迷惑ばかりかけている」「生きている意味なんてあるのか」……。何度も同じことを考えては、さらに落ち込むだけ。
どれだけ頑張ろうとしても、この負のループから抜け出せない。
昼頃になり、やっとのことで布団から抜け出した。
でも、何かをしようという気持ちは起きない。
キッチンに行ってもなにもする気力はなく、コンビニで買ったパンをそのままかじり、それと味噌スープだけ。
味なんて感じない。
栄養のある食事をしなければと思うけれど、その「しなければ」がまたプレッシャーになる。こんな状態の自分を許せない自分がいる。
午後、少し外に出てみようと思った。
でも、玄関のドアの前に立つと、外の世界が怖くなる。
「もし知り合いに会ったらどうしよう」「外で何か失敗したらどうしよう」そんな不安が頭をよぎり、結局ドアを開けることができなかった。
窓から外を見下ろすと、道を歩く人々がとても遠い存在に感じられる。
彼らはみんな普通に生きているのに、どうして自分だけがこうなんだろう。
夕方になり、少しテレビをつけてみた。
バラエティ番組が流れているけれど、笑うことができない。
画面の向こうの人たちは楽しそうに見えるのに、自分の中には何も響かない。
ただ無感情でその場に座っているだけ。
夜になり、再びベッドに戻る。眠ることだけが唯一、現実から逃げられる時間だ。
でも、横になって目を閉じても、頭の中で嫌な記憶や将来の不安がぐるぐる回る。
過去の失敗を思い出しては後悔し、これからのことを考えては恐怖を感じる。
それでも、生きている。
辛くても、苦しくても、今日という一日をなんとか終えることができた。
それだけで十分だと自分に言い聞かせたい。
明日もきっと同じような日が続くのだろうけれど、ほんの少しでもいいから、何か変わることを願っている。
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良かったら読んでいただけたらと思います
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https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。
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