生き地獄――うつ病に囚われた私の毎日
『生き地獄』
私の人生は、まるで底なしの沼に沈んでいるような感覚とともに過ぎ去っていく。
朝が来るのが怖い
夜、眠りにつく瞬間だけが唯一の苦しみだった。
かろうじて薬で眠れると現実を忘れられる時間でもある。
しかし、朝が来ると、私はまたこの地獄へと引き戻される。
目覚ましの進み鳴る。
でも、体が動かない。
布団の中にうずくまり、天井を見つめる。
今日一日を生きなければ。
それが苦しい。
誰かに「頑張れ」と言われることがある。
でも、頑張ることができる人はまだマシなのだ。
私の中には、「頑張る」というエネルギーすら残っていない。
いや、それ以前に、「頑張りたい」という気持ちすら湧かない。
人が怖い、世界が怖い
うつ病になって、世界がちょっと変わってしまった。
以前は好きだったことがうまくいかない。
趣味も、音楽も、映画も、本も、何一つ心に響かない。
まるで世界がモノクロになったように、すべてが無味乾燥。
人と会うのが怖い。
話すのが怖い。
何を話したらいいのかわからない。
笑顔ができない。
相手の言葉を作ることが心に見えない。
まるでガラスの壁の向こう側にいるように、現実感がない。
そして、ふとした瞬間に、「私なんていなくてもいいのではないか」と思う。
いや、別に「いないほうがいいのではないか」と意外に感じた。
誰の役立てもない、何もできない、ただ生きているだけの自分に価値があるとは思えない。
終わりのない苦しみ
「うつ病は治る」と言われることがある。
でも、今の私には、その言葉が辛い。
薬を飲んでも、カウンセリングを受けても、良くなった実感がない。
未来が見えない。
希望がない。
生きる意味がわからない。
ただ、苦しいよ。
ついでに、生きている
私は何度も「もう終わりにしたい」と思った。
でも、それもできなかった。
怖かったのかもしれない。
ほんの少しだけ「生きたい」と思う気持ちが残っていたのか。
だから、私は今もこうして生きている。
そして、地獄のような日々が続く。
でも、もしかしたら、いつかほんの少しだけ楽になれる日が来るかもしれない。
今は信じられなくても、そう思うことで、かじって頑張っている。
うつ病とともに生きることは、一時簡単ではない。
生きること自体が苦しい。
ただ、飾る。
それが、とても苦しいんだ。
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うつ病をより多くの皆様に知っていただけたらと思います。
#️⃣生きた記録病気怪獣と戦うウルトラマンになった３歳児
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良かったら読んでいただけたらと思います
少しでも生きる力をみいだせれば幸いです
https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。
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