うつ病という生き地獄
うつ病を患うということは、まるで出口のない暗闇に閉じ込められるようなものです。
朝、目を覚ましても希望はなく、ただ絶望と虚無感だけが心を支配します。
生きることが苦しく、何をしても楽しめない。
それどころか、日常の些細なことさえ耐え難い苦痛に感じるのです。
すべてが無意味に思える日々
うつ病になると、以前は当たり前にできていたことができなくなります。
例えば、朝起きて顔を洗うことや、ご飯を食べることさえ、途方もなく困難に感じるのです。頭の中では「やらなければ」と思っていても、体が動かない。
まるで鉛のように重くなった体を引きずるようにして、なんとか日々をやり過ごします。
何をしても楽しめないというのも、大きな苦しみの一つです。
以前は好きだった音楽も、映画も、本も、何の感動も呼び起こしません。
美しい景色を見ても、「だから何？」という無関心が襲ってくる。
まるで心が死んでしまったかのように、何も感じることができないのです。
周囲の無理解と孤独
うつ病の苦しさを増幅させるのは、周囲の無理解です。
「怠けているだけでは？」「気の持ちようだよ」「もっと頑張れば？」そんな言葉を浴びせられるたびに、心が傷つき、自分はダメな人間なのだと追い詰められていきます。
本当は、頑張りたい。
でも、頑張る力がどこにもない。
ただ生きているだけで精一杯なのです。
誰にもこの苦しみを理解してもらえないという孤独感は、まさに地獄のようなもの。
人との関わりが怖くなり、次第に社会からも孤立してしまいます。
終わりの見えない苦しみ
うつ病の最も辛い点は、「いつ終わるのかわからない」ということです。
風邪のように「あと何日で治る」という目安がないため、ずっとこの苦しみが続くのではないかという絶望に襲われます。
どれだけ休んでも、どれだけ薬を飲んでも、全く良くならない日々が続くと、「このまま生きていて意味があるのか？」とさえ考えてしまいます。
死にたいわけではない。
でも、生きることが地獄のように辛い。
この矛盾に苦しみながら、ただ時間が過ぎるのを待つしかないのです。
それでも、生きる
うつ病は確かに地獄のような病気です。
しかし、それでも少しずつ光が見えてくることもあります。
ごくわずかですが、気分が軽くなる瞬間があったり、ふと美しい景色に心が動かされることもあります。
その一瞬の希望を信じて、生き延びるしかないのです。
もし今、うつ病に苦しんでいる人がいたら、どうか一人で抱え込まないでください。
誰かに助けを求めることは、決して弱さではありません。
そして、この地獄のような日々も、いつか必ず終わりが来ると信じてください。
あなたは、一人ではありません。
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#️⃣生きた記録病気怪獣と戦うウルトラマンになった３歳児
小児がん末期の記録公開
良かったら読んでいただけたらと思います
少しでも生きる力をみいだせれば幸いです
https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。
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