うつ病になると、人生はあっという間にめちゃくちゃになる。
昨日まで当たり前にできていたことが、急にできなくなる。
朝起きられない。
歯も磨けない。
食事を作る気力もない。
部屋は散らかり放題、片付ける気力もなく、気づけばゴミの山に埋もれている。
頭では「やらなきゃ」「このままじゃだめだ」と分かっているのに、体も心も動かない。
まるでブレーキをかけられたまま、アクセルを必死に踏んでいるような苦しさ。
前に進まないどころか、エネルギーだけがすり減っていく。
仕事も続けられなくなる。
欠勤が増え、上司や同僚からの冷たい視線に耐えられなくなり、ついには退職。
収入が途絶えると、生活は一気に崩れていく。
お金がない不安と、社会から取り残されていく恐怖。
将来への希望なんて何一つ見えない。
家族にも迷惑をかける。
笑顔を返せない。
会話すらできない。
理解してほしい気持ちと、迷惑をかけている罪悪感で押しつぶされる。
誰とも関わりたくなくなるのに、孤独はますます心をえぐっていく。
人生がめちゃくちゃになったのは自分のせいだと責める。
けれど、どうしようもできない。
努力が足りないのではなく、病気なのだと頭では分かっていても、心がそれを許さない。
「もう何もかも壊れてしまった」
「取り返しがつかない」
その思いが日に日に強くなる。
うつ病は、人生を根こそぎ奪っていく。
夢も希望も、人間関係も、生活も、未来も。
気づけば、何も残っていない荒れ果てた廃墟の中に、ただ一人で立ち尽くしているような感覚。
それでも生きていくしかない。
崩れた人生の中で、かすかな光を探すしかない。
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小児がんと難病の子から元気をもらう
良かったら読んでいただけたらと思います
少しでも生きる力をみいだせれば幸いです
https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。
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私の時にこれらを利用してたら、また違った人生だったかもしれない。
ひとりではどうにもならない時あるよね
私は大変だったんだ
