「うつ病生きるってどういうことですか」
――そう問いかける時点で、すでに答えのない迷路に迷い込んでいるような感覚になります。
うつ病を抱えて生きることは、「普通の生きる」とは違います。
呼吸をして、食事をして、時間が過ぎていく。
その一つ一つが、ただ機械的に積み重なっていくだけで、「生きている」と
いう実感からは遠く離れてしまう。周りの人が言う「生きる意味」や「人生の楽しみ」が、まるで別世界の物語のように感じられるのです。
朝、目を開けても「起きなければ」と思う気力が湧かない。
布団から出ることすら重労働で、体が鉛のように重くて動かない。
やっとの思いで立ち上がっても、そこには虚しさが待っているだけ。昨日と同じ、そして明日も同じように続く空虚。そんな日々の繰り返しが「うつ病を抱えて生きる」現実です。
人は「生きる」と聞くと、夢や目標、喜びや愛を連想するかもしれません。
でも、うつ病と共に生きることは、「ただ死なないこと」とほとんど同義に感じられることがあります。
心が死んでいるような状態で、それでも身体は動き、時間は進み続ける。
その矛盾に耐えるのが「うつ病を抱えて生きる」ということなのかもしれません。
しかし、それでも「生きる」という言葉には、ほんの小さな光も含まれています。
誰かに支えられたり、ほんの一瞬でも心が動く瞬間が訪れたりする。
温かい飲み物を口にしたとき、夕暮れの色に少しだけ心が揺れたとき、その一瞬は確かに「生きている」証かもしれません。
「うつ病生きるってどういうことですか」――その問いに正しい答えはありません。
人によって違うし、時期によっても違います。
けれど少なくとも言えるのは、「それでも今日を終えること」「明日を迎えること」その繰り返しの中に、生きることの形があるということです。
あなたにとって「生きる」とは、どんな言葉で言い表せそうですか？
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良かったら読んでいただけたらと思います
少しでも生きる力をみいだせれば幸いです
https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。
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私の時にこれらを利用してたら、また違った人生だったかもしれない。
ひとりではどうにもならない時あるよね
私は大変だったんだ
