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KIZUNA  うつ病だけど もう少し 生きてみます。

障害2級 重度のうつ病日記 長男と家族の闘病余命宣告

今日は少し楽だったよ  786

今日は少し楽だったよ。
朝、いつも通り重たい気持ちで目を覚ましたけれど、体を起こすときにいつものような「鉛のような重さ」が少しだけ和らいでいた。

 

ほんのわずかな違いなのに、それだけで一日の始まりが変わるように思えた。

外に出る勇気はなかったけど、窓を開けて空気を入れ替えてみた。

 

冷たい風が頬に触れて、心の中のよどんだものが少し動いたような気がした。

普段なら何をしても虚しいとしか思えないのに、今日はその風を「気持ちいい」と思えた。それだけで少しだけ楽になった。

 

昼は相変わらず何もしたくなくて、横になっている時間が多かったけど、「今日は最悪じゃない」という感覚があった。

 

それが不思議と心を軽くした。

苦しみは消えていないけれど、全部に押しつぶされる感じが少し薄れた。

 

夜になって一日を振り返ると、「今日は少し楽だった」と思える。

ほんの小さなことかもしれないけど、こういう日があることを忘れたくない。

 

暗闇ばかりの中で、小さな光を見つけたような、そんな気分だった。

 

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医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。

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私の時にこれらを利用してたら、また違った人生だったかもしれない。

 

ひとりではどうにもならない時あるよね

私は大変だったんだ