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KIZUNA  うつ病だけど もう少し 生きてみます。

障害2級 重度のうつ病日記 長男と家族の闘病余命宣告

うつ病の苦しみ  809

今日も朝が来てしまった。
カーテンの隙間から差し込む光が、まるで刃物のように痛い。

 

あんなに長い夜を耐えたのに、眠った気がしない。
体が重くて、布団がまるで地面のように冷たい。
起き上がるだけで、全身の力を使い果たしてしまう。

 

「今日も一日、どうやって生きればいいんだろう」
その言葉が頭の中で何度も繰り返される。

 

何もしたくない。
何もできない。

 

でも、何もしないでいることにも罪悪感が押し寄せてくる。
まるで、息をしているだけで責められているような気分。

 

周りの人は優しい。
「無理しないで」「ゆっくり休んで」と言ってくれる。

 

でも、その言葉が、どこか遠くの世界から聞こえてくるように感じる。
その“優しさ”が届かない。
自分だけが、音のない部屋に閉じ込められているようだ。

 

外の世界は動いているのに、
自分の時間だけが止まっている。

 

昨日も、今日も、きっと明日も、同じ苦しみが続く。
空を見上げても、何も感じない。
青空がきれいだと思えた日は、もう何年前だっただろう。

 

夜になると、少しだけ落ち着く気がする。
でもそれは安心ではなく、ただ「もう今日が終わる」という安堵。

 

明日が来ないでほしい。
もう朝日を見たくない。
そう願いながら、眠れぬまま時計の針を見つめる。

 

心の奥で、小さな声がつぶやく。
「もう頑張らなくていいよ」と。
でもその声すら、うつの闇に飲み込まれて、消えていく。

 

——今日も生き延びた。

 

それだけで精一杯の一日だった。

 

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私の時にこれらを利用してたら、また違った人生だったかもしれない。

 

ひとりではどうにもならない時あるよね

私は大変だったんだ