生きていくには相談相手が必要なんだ　 822 - KIZUNA 　うつ病だけど　もう少し　生きてみます。

生きていくというのは、想像以上に重たいことだ。
ただ息をして、時間をやり過ごしているだけなのに、

なぜこんなにも心が擦り切れていくのだろうと思う。
孤独の中で、誰にも言えない苦しみを抱えながら、

笑顔の仮面をつけて生きることが、どれほどの痛みを伴うか。
それを知っている人は、きっと多いはずだ。

「大丈夫です」と言いながら、
本当は誰かに「大丈夫？」と聞いてほしい。

「頑張ってるね」と言われるより、
「無理しなくていいよ」と言ってほしい。

けれど、そんな言葉を求めることさえ、
いつの間にかできなくなってしまう。

弱音を吐くのは恥ずかしいことだと思い込んで、
どんどん自分を追い詰めていく。

けれど、本当は――
人は誰かに話すことでしか、救われない瞬間がある。

言葉にすることで、自分の中の混乱が少しずつ形を持ち、
誰かが耳を傾けてくれることで、
「生きていていいんだ」と、ほんの少し思えるようになる。

相談相手がいるというのは、
問題を解決してもらうことではない。

ただ、自分の存在を否定されない場所があるということだ。
どんなに壊れかけていても、
「あなたはここにいていい」と言ってもらえること。
それだけで、心は少しだけ温もりを取り戻す。

夜中、涙が止まらない時、
誰かに「つらい」と言えるだけで、

孤独の闇は少しだけ薄まる。
理解してもらえなくてもいい。

ただ、誰かがそこにいてくれるだけで、
この世界に自分の居場所が、ほんの少し見える気がする。

生きていくには、相談相手が必要なんだ。
それは弱さではなく、人としての自然な姿だ。

誰かに支えられながら、誰かを支えながら、
少しずつ前に進む。

それが「生きる」ということなのだと思う。

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