google-site-verification=DsSW1BSpVBY5SiLLdzLTrUhj5WzV1FkuaA16qBTRbiY G-PWS3RV4B68 google.com, pub-5680133420783773, DIRECT, f08c47fec0942fa0 2025013010390610829349.onamaeweb.jp

KIZUNA  うつ病だけど もう少し 生きてみます。

障害2級 重度のうつ病日記 長男と家族の闘病余命宣告

どうやって生きればいいんだ7  830

朝、目が覚める。
それだけで胸が重くて、身体が沈んでいくような気がした。
今日を生きる理由なんて、何ひとつ見つからないまま布団の中で呼吸だけが続いていく。

 

「どうやって生きればいいんだろう」
その問いは、もう問いじゃなくて、呪文みたいに頭の奥で回り続けている。
答えが出ないことは分かっているのに、止められない。

 

外に出れば、世界は当たり前みたいな顔で動いている。
人は歩き、誰かは笑い、誰かは忙しそうに仕事の話をしている。

 

そのどれにも自分は属していない気がした。
まるで透明人間みたいに、この世界の端っこに置き去りにされている感じがして苦しくなる。

 

家にいても安心できない。
誰かのために強がらなきゃいけない気がして、
平気なふりをするのがもう限界なのに、勇気も出ない。

 

「弱音を吐けば迷惑になる」
そう思うと、黙り込むしかなくなって、ますます心が縮んでいく。

 

本当は、ただ少しだけ誰かに言ってほしい。
「ここにいていいんだよ」と。

 

その一言だけでいいのに、誰にも言えない。
言えないまま、また一日が終わろうとしている。

 

それでも、ほんの小さなことでもいいから、
“今日を終えていい理由”を探すようにしている。

 

窓から入ってきた冷たい風が気持ちよかったとか、
お気に入りの飲み物を少し飲めたとか、

 

誰にも気づかれなくても、自分だけはそういう小さなことを拾って
なんとか今日を耐える。

 

生きる理由は見つからない。
けれど、死なずにいられる理由は、
こんな小さなところに転がっているのかもしれない。

 

「どうやって生きればいいんだ」
今日も答えは分からないままだけれど、

それでも呼吸は続いている。
続いてしまっている。

 

人間関係・恋愛・仕事などの心理相談を始めるなら【Kimochi】

それなら――今日はただ、
生き延びるだけでも十分なのかもしれない。

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

 

今回もクリック応援お願いできませんか。

生きる励みになります。

よろしくお願いいたします。

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

うつ病をより多くの皆様に知っていただけたらと思います。

下段よりシェアしていただけたら嬉しいです。

#️⃣生きた記録病気怪獣と戦うウルトラマンになった3歳児

  小児がんと難病の子から元気をもらう

良かったら読んでいただけたらと思います

少しでも生きる力をみいだせれば幸いです

https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547

 

うつ病ランキング
うつ病ランキング

PR

今なら間に合うと思います

私みたいにならないで

ひとりではどうにもならない時あるよね

 

インフル、風邪もいやだ。少し元気でたかな