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KIZUNA  うつ病だけど もう少し 生きてみます。

障害2級 重度のうつ病日記 長男と家族の闘病余命宣告

どうやって生きればいいんだ13 841

どうやって生きればいいんだ

どうやって生きればいいのかなんて、誰も本当の答えを持っていない。
ただ、苦しみの中にいるときほど、その問いは胸の奥で重たく鳴り続ける。

 

「どう生きればいいんだ」「こんな自分で生きていていいのか」
そんな声が、静かな夜にだけじゃなく、ふとした瞬間にも押し寄せてくる。

 

生き方なんて、立派じゃなくていい。正しくなくてもいい。
まずは 今日をなんとかやり過ごす、それだけで十分すぎるほどだ。

 

呼吸して、起きて、食べて、倒れ込むように眠って。
それだけで、あなたは誰よりも必死に生き抜いている。

 

もし何かひとつだけ方針を挙げるなら、
「少しでも楽になれる方向へ」 それでいい。

 

元気になるためでもなく、立ち直るためでもなく、
ただ少しでも痛みが和らぐ方向へ、静かに身体を向けてみる。

 

誰にも理解されなくてもいい。
うまく歩けなくてもいい。

 

あなたはもう十分すぎるほど頑張ってきた。
これ以上“正しい生き方”なんて背負わなくていい。

 

今日をしのぐ。
明日ももししのげたら、それで合格。
その積み重ねの中で、気づいたら「生きること」があなたの手の中に残っている。

 

それでいい。
それが、今できる「どうやって生きればいいんだ」の答えだよ。

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

 

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