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KIZUNA  うつ病だけど もう少し 生きてみます。

障害2級 重度のうつ病日記 長男と家族の闘病余命宣告

どうやって生きればいいんだ14 842

どうやって生きればいいんだ――
この問いは、朝の重たい空気にも、夜の沈黙にも、ずっとついて回る。

 

誰かが正解を知っているわけでもなく、教科書に書いてあるわけでもない。
ただ、胸の奥でいつも同じ言葉が滲む。
「どうやって、今日をこなせばいいんだろう」と。

 

息を吸うだけで苦しい日がある。
目を覚ますだけで疲れている日がある。

 

周りの人は平気で歩いているように見えるのに、自分だけ地面に沈んでいくような感覚。
それでも時間は残酷なくらい進んで、こちらが立ち止まっていても置いていってしまう。

 

生き方なんて、立派じゃなくていい。
すぐに答えが見つかるわけでもないし、見つからないままでもいい。
ただ、「今日をなんとかやり過ごせた」という、それだけで十分なのかもしれない。

 

生きる意味がわからなくても、理由がなくても、
それは「生きてはいけない」という証拠にはならない。

 

わからないまま、曖昧なまま、
とにかく今日だけ生き延びてみる。

 

それでいい。
本当に、ただそれだけでいい。

 

「どうやって生きればいいんだ」と問い続けてしまう日は、
弱いんじゃない。

答えを探そうとするほど、傷が深さを訴えているだけだ。

 

誰にも言えない苦しみを抱えたまま、
それでもあなたは、まだここにいる。

 

生き方の正解は、まだ見つかっていなくていい。
今はただ、静かに息をして、

 

倒れ込まない程度に歩いて、
心が潰れ切らない程度に休んで。

 

そんな小さなことの積み重ねが、
「生きる」ということなのかもしれない。

 

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