うつ病の辛さ、生き地獄
朝、目が覚めた瞬間からもう疲れている。
何もしていないのに、もう一日を終えたかのような重さが体にのしかかる。
起きなきゃいけない。
でも、体が動かない。
気合いの問題じゃない。根性でもない。
ただ、本当に動かない。
周りから見れば、ただ横になっているだけの人間。
でも内側では、ずっと何かに押し潰されている。
見えない重りに胸を締めつけられて、息をするだけで精一杯。
何も楽しくない。
好きだったことも、全部色を失う。
笑い方すらわからなくなる。
「頑張ればいいじゃん」
「気分転換しなよ」
そんな言葉が、刃物みたいに刺さる。
頑張れないから苦しんでる。
動けないから絶望してる。
頭の中ではずっと自分を責め続ける声がする。
「なんでこんなこともできないんだ」
「生きてる意味あるのか」
止めようとしても止まらない。
逃げ場がない。
自分の中に地獄がある。
眠れない夜。
何もしていないのに消耗していく日々。
ただ時間だけが過ぎていく恐怖。
そして一番つらいのは、
この苦しさが“目に見えない”こと。
普通に見えるから、理解されない。
怠けていると思われる。
自分でも「甘えなんじゃないか」と疑い始める。
でも違う。
これはただの気分じゃない。
ちゃんとした“痛み”だ。
終わりが見えない。
いつまで続くのかもわからない。
だから、
生きているだけで精一杯になる。
それが、うつ病の生き地獄。
――それでも、今日もなんとか息をしている。
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