うつ病の辛さ、生き地獄――
朝、目が覚めた瞬間からもう疲れている。
何もしていないのに、全身に重りがついているみたいに体が動かない。
起きる理由も、意味もわからない。ただ時間だけが始まってしまう。
頭の中は静かじゃない。
「何もできない」「価値がない」「消えたい」
そんな言葉が、止めようとしても勝手に流れ続ける。
外から見れば何も起きていないのに、内側ではずっと責められている。
周りは普通に生きている。
笑って、働いて、話している。
それができない自分だけが取り残されている感覚。
でもその苦しさは、うまく言葉にできないし、伝えても理解されない。
何かをしようとしても、気力が湧かない。
歯を磨くこと、服を着替えること、外に出ること。
全部が山のように重くて、ひとつやるだけで限界になる。
それでも「これくらい普通はできるでしょ」と思われる。
休んでいても、休めている気がしない。
何もしていない罪悪感だけが増えていく。
「このままじゃダメだ」と思うのに、体も心も動かない。
抜け出したいのに、抜け出す力がない。
夜になると少し静かになるけど、
その分、「今日も何もできなかった」という現実が重くのしかかる。
そしてまた、同じ明日が来ることに絶望する。
終わりが見えない。
理由もなく苦しい。
助けを求める気力すら奪われる。
これが、外からは見えない「生き地獄」。
ただ生きているだけなのに、
それが一番つらい。
――でも、ここまで耐えていること自体が、
本当はすごくしんどいことなんだ。
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#️⃣これが難病リアル末期がん３歳児と家族
小児がんと難病の子から元気をもらう
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https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
