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2023年9月20日 今日も朝から気分は重かった。 でも、前向きに考えてみることに決めた。 起きるのが辛かった。 体がだるく、エネルギーがない感じがする。 でも、自分に言い聞かせて、少しずつベッドから出ることができた。 朝食は軽く食べた。 モチベーショ…
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