今日も一日が始まった。朝起きるのが辛い。
布団から出るのも一苦労だ。
何かをする気力もない。
ただ、ぼーっとしているだけ。
頭の中が混乱していて、何を考えているのかさえ分からない。
外の世界が遠く感じられる。
具合が悪い時は、朝食も食べる気がしない。
冷蔵庫を開けても、何を食べればいいのか分からない。
無気力で食べることすら面倒くさい。
何もかもが無味無臭に感じられる。
食事をするのはただの義務感だ。
外に出ることも億劫だ。
人と会うのが怖い。
会話をするのも疲れる。
自分の感情を上手く伝えられないし、相手の話にも集中できない。
ただ、無言で立ち尽くしてしまう。
どこかへ行く気力もない。
ただ、自宅にいることが精一杯だ。
テレビや本を見たり読んだりしても、何も頭に入ってこない。
集中力が欠如している。
何かをすることで気分が晴れることもない。
ただ、時間が過ぎるのを待っているだけだ。
夜になっても眠れない。
不安や焦りが頭をよぎる。
明日も同じように過ごさなければならないと思うと、ますます気が滅入る。
眠りにつくことが怖い。
また、悪夢にうなされるのではないかと不安で仕方がない。
こんな日々が続いている。
どうしたらいいのか分からない。
周りの人たちが心配してくれるけれど、どうしても話せない。
自分でもこの状況から抜け出したいと思っているけれど、どうしたらいいのか分からない。
ただ、一日一日を乗り越えるしかない。
読んでいただいてありがとうございます。生きる励みになります。
#️⃣病気に負けないウルトラマンになった３歳児
長編
良かったら読んでいただけたらと思います
少しでも生きる力をみいだせれば幸いです
https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
↓ここをポチっと応援で元気をいただけたら嬉しいです
参加してます。うつ病をより多くの皆様に知っていただけたらと思います。
医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。これはボクのサブ。
食べ物だけだとどうしてもカロリーオーバーで太ってしまって・・
広告
お仕事、無理はしないでくださいね。
私みたいになってからでは遅いです・・
なにもかも、嫌になってしまうと会社に言うも辛いんです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ メディア掲載実績多数！【退職代行ガーディアン】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・低費用で確実な退職代行
・会社や上司へ連絡不要！
・東京都労働委員会認証の合同労働組合
▼詳細はこちら
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3Z55Z5+8AVO02+4I26+5YZ77
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
クリック応援お願いできたら嬉しいです。
