2023年7月29日 今日も、朝から重い気持ちで目覚めた。 何もやる気が起きず、体が重くて立ち上がるのもつらいんだ。 こんにちは。 お元気ですか？ 昨夜も眠れなかったせいか、疲れがたまっているようだ。 外の世界は明るく見えても、ぼくの心の中は暗闇に包ま…

2023年7月28日 うつ病と向き合う日々 ぼくの心の闘い こんにちは このブログでは、ぼくがうつ病と闘いながら日々過ごしている経験を共有したいと思っているんだ。 ぼくの目的は、同じような状況にいる方々に共感し、理解してもらうこと。 今日は特につらい日…

2023年7月26日 今日は、心の中に漂う不安や疑問について考えようと思う。 生きていて楽しいことがあるのかなと思う瞬間もあれば、逆に暗い感情に支配されてしまうこともある。 朝起きて、外を見渡すと美しい朝焼けが広がっていたよ。 自然の美しさに触れるこ…

2023年7月25日 今日は少しいい一日だったよ。 うつ病の中で長い間、暗い日々が続いていたけど、少しずつ回復の兆しが見えてきたように感じる。 朝、目覚めた時にはいつものように体が重かったけれど、少し前よりも朝の起き上がりが楽になってきたような気が…

2023年7月14日 今日はぼくにとって少しだけいい1日だった。 数年、うつ病で悩んでいるため、ポジティブな感情を感じることが難しい日々が続いていたけど、今日は少し違った。 朝起きたとき、なんとなく前向きな気持ちが湧いてきた。 一瞬の感覚だったけど、…

2023年7月10日 今日もぼくは生き地獄に身を置いている。 うつ病の闇がぼくを包み込み、絶え間ない苦しみに苛まれている。 この日記を通じて、私の心の内側にある痛みと戦いながら、少しでも救いを見つけることを願っている。 朝目覚めると、早くも心の重さが…

2023年7月9日 今日も目が覚めた瞬間から、胸の中に広がる重苦しい感情とともに目を覚ました。 何もやる気が起きず、身体も重く感じた。 どうしてこんなに辛いのか、何が間違っているのか分からないけれど、日常生活が普通に送れない自分に悔しさを感じる。 …

2023年6月30日 夢をみた。 ぼくは一人で、好きなバイクで海にやってきた。 道中もめっちゃ楽しかった。 風を切る音とエンジン音が最高だった。。 海に着くと、心の中には沈黙が広がっていて、何もかもが静かで穏やか。 ずっと海を眺めていたいという思いが湧…