2023年7月29日
今日も、朝から重い気持ちで目覚めた。
何もやる気が起きず、体が重くて立ち上がるのもつらいんだ。
こんにちは。
お元気ですか？
昨夜も眠れなかったせいか、疲れがたまっているようだ。
外の世界は明るく見えても、ぼくの心の中は暗闇に包まれている。
どうしてこんなにも辛い思いをしなければならないのか、分からない。
周りの人々は、元気に生活しているように見えるけれど、ぼくにはそんなエネルギーがない。
何をしても楽しさを感じることができず、何事にも興味を持てないんだ。
これまで楽しんでいた趣味や活動も、今ではただの苦痛になってしまった。
孤独感に襲われ、自分を責めることもあるんだ。
周囲の人々には迷惑をかけたくないので、無理して笑顔を見せる日々だ。
でも、心の内側では苦しんでいる。
強くなれない自分が嫌になる。
うつ病のせいで、人との交流も難しくなってきた。
孤立感が増す一方で、孤独な時間が増えることで、ますます沈んでいくような気がする。
でも、この苦しい状態から抜け出したいという思いもあるんだ。
医師の指導に従って、薬やカウンセリングを受けているけど、なかなか効果が感じられない。
焦りと絶望感に包まれている。
明日が少しでも前向きな気持ちで迎えられるように、一歩ずつでもいいから前に進もうと思う。
時間がかかるかもしれないけれど、何とかこの苦しい状況から抜け出したい。
少しでも光が見えるように、頑張ってみたい。
では、またお会いしましょうね。
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