2023年6月21日
ぼくは心の奥底に沈む闇に囚われている。
それはうつ病という名の地獄の苦しみだ。
こんにちは。
お元気ですか？
病気の方は、辛くないですか？
この苦痛を語り尽くすことはできないが、ぼくの心のうねりを文字にすることで、少しでも救いを見つけられるかもしれない。
朝、目覚めると、また体に力が入らない。
あなたはどうですか？
ぼくは、何もかもが億劫で、布団から出ることさえ苦しいんだ。
日常の些細なことにもうまく向き合えない。
心は空っぽで、どこかへ消えたような気持ちだ。
人々の声や騒音はぼくを苦しめる。
孤独を感じながらも、人との接触を避ける。
社会から隔絶された孤立感が私を襲う。
何かをする気力もなく、ただ時間だけが過ぎていく。
心の中には暗い嵐が渦巻いている。
無力感や絶望感が私を襲い、苦しみを倍加させる。自己否定の念が頭をよぎり、自分自身を責める。
どうしてこんなにも辛いのか、なぜぼくだけが（と思ってしまう）こんなにも苦しまなければならないのか。
眠りも訪れず、夜は長く感じる。
悪夢や恐怖がぼくを追い詰める。
明日が来ることに対する不安が、ぼくをますます押し潰す。
どんなに頑張っても、この暗闇から逃れる方法が見つからない。
周りの人々には理解されない。
「明るくしろ」「前向きに考えろ」と言われても、それができるなら苦しむことなどなかったはずだ。
孤立と無力感によって、ますます深みにはまっていく。
この苦しみは終わるのだろうか。
希望の光が見えないまま、ぼくは闇の中で苦しむ。
しかし、ここで諦めたら、ぼくはもう居なくなる。
たとえ地獄の底にいようとも、ぼくは諦めたら、消えることになる。
この苦しみに立ち向かい、もう少しだけ、自分自身を取り戻すために闘う覚悟を持つ。
もしかしたら、いつかこの闇の向こうに明るい未来が待っているのかもしれない。
ぼくはその希望を胸に、日々を過ごしていく。
生きていけば、明るい未来がくるかな。。
一緒に生きましょうね。。
また、お会いしましょうね。。
読んで気持ちを落ち着かせた。
今回もクリック応援お願いできたら・・こんなぼくでも、読んでもらえてるんだ、応援してくれる方がいるんだと、生きていく励みになる、生きていけるかなと思います。。
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