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KIZUNA  もう少し 生きてみます。

障害2級 重度のうつ病日記 長男と家族の闘病余命宣告

2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧

#うつ病日記 ボクは生きているのが辛い194

今日も朝から心が重い。 目を覚ました瞬間から、何かが胸に押し寄せてくるような感じがした。 一日中、どうにも自分の気持ちについていけない。 朝食は薬の副作用でたべすぎるが、何を食べても味がしないような感じがする。 外に出ることもままならない。 人…

#うつ病日記 ボクは生きているのが辛い193

こんにちは。 今日の一日をまとめてみました。 読んでいただけると嬉しいです。 今日の気分 重苦しい。何をしても楽しさを感じられない。何の意味があるのか分からない。 朝 起きることが辛い。目が覚めた瞬間から心が重たい。何もかもが無気力で、起き上が…

#うつ病日記 ボクは、あなたと一緒に生きたい… 192

今日も朝から何もかもが重くて、動くのもつらい。 何もかもが嫌になってしまった。 目覚めてからの一瞬、現実と向き合うことが辛くて、布団から出ることができなかった。 ただただ、無感動でいたい気分。 外の世界が怖い。 人と話すことも、外に出ることもで…

#うつ病日記 ぼくは生きているのが辛い 191

こんにちは。 体調はどうですか? ボクはなんだか緊張感が止まらないんだ。 今日も一日中、得体の知れない緊張感が私を包み込んでいる。 朝目が覚めた瞬間から、何かが違うと感じた。 心の中で渦巻く暗い感情が、どうにも手に負えなくなっている。 仕事に行…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記190

朝から起き上がるのが辛かった。 目が覚めた瞬間から、何もかもが重く感じられた。 ぼんやりとした頭痛と、どこかから湧き上がる疲労感が一日を始める前から体を支配していた。 今日も何かする気力が湧かない。 何かを始めることが、ますます難しく感じられ…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記189

今日も朝から何もかもがうまくいかないような気がして、得体の知れない恐怖感が心を覆っている。 目が覚めた瞬間から、どこか胸の奥に重い石があるような感覚があり、動くこともままならない。 朝食を飲み込むように食べ、ただベッドで座り込んでいるだけ。 …

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記188

今日は一日中イライラしていた。 朝から何かが気になって仕方なく、どんな些細なことにもイライラがつのる一日だった。 目覚めたときから心が重く、何をやっても満足感が得られなかった。 朝食のとき、普段は美味しく感じるはずの好きな食べ物も味気なく感じ…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記187

今日は室内が温かくて心地よい一日だった。 窓から差し込む陽光が、部屋を優しく照らしている。 外の世界が穏やかで、その平穏な雰囲気が部屋にも広がっているようだ。 午前中、少しだけでも早く起きて、窓辺に座って日光浴をすることにした。 暖かい光が顔…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記186

今日はなんだか不思議な気分がいい日だった。 目を覚ますと、いつもの沈んだ気持ちが軽くなっているのを感じた。 窓の外から差し込む陽光が、部屋を温かく照らしているように感じられた。 朝食を取りながら、ふとした瞬間に笑みがこぼれた。 何かしらの小さ…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記185

今日も冷たい風が吹き抜け、寒い季節が続いている。 朝起きると、外は白く凍り付いた世界だった。 寒さが増すにつれ、私の気分もどんどん沈んでいくようだ。 副作用で食欲だけはあるが、何を食べても味がしないような感じがする。 寒いせいか、体が重く感じ…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記184

気分 今日も朝から重い気分が続いている。目が覚めると、ベッドから出るのがしんどく感じる。でも、なんとか立ち上がってみることにした。一歩ずつだけど、前進している感じが少しだけ嬉しい。 出来事 朝食は相変わらず味がしない感じだけど、何とか美味しく…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記183

今日はなんだかいつもよりも楽な気がする。 朝起きても、いつものようにヘヴィな感情が襲ってくることはなかった。 少し前から感じていた疲労感も、今日は少し軽減されているようだ。 眠ることができた。 十分な睡眠をとることができたのが良かったのかもし…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記182

今日もまた、昨日と同じく緊張感が漂っている。 朝起きた瞬間から、心の中に沈んだ感覚が広がり、一歩踏み出すのが難しい一日が始まった。 何かしらのプレッシャーが胸に圧し掛かっているようで、深呼吸してもなかなか気持ちが落ち着かない。 昨日の疲労感が…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記181

今日は、何だか緊張感がひどくて、心が重い一日だった。 朝から目が覚めると、どこかしらに不安が漂っているような感覚があり、なんだか元気が出ない。 うつ病の影響なのか、それとも何か他の要因が絡んでいるのか、はっきりとは分からない。 元気にならなけ…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記180

寒い一日だった。 朝起きること自体が難しく、布団から出ることができない日が続いている。 窓の外は灰色で、冷たい風が吹き抜けてくる。 気温が下がると、体調がますます悪くなる気がする。 今日も一日中、何もやる気が起きない。 何度もアラームを止めたは…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記179

今日の気分 今日は本当に辛かった。朝から何もやる気が起きなくて、ただベッドで時間を過ごすことしかできなかった。何をやっても楽しさや意味を感じることができなくて、ただ深い空虚感が広がっているようだった。 体調 体もだるくて重たい。どうにか動くこ…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記178

今日は起きた瞬間から、緊張感と動悸がボクを襲ってきました。 まるで何かが追いかけてくるような感覚で、息苦しさと共に日常生活が重荷に感じられます。 朝食は副作用でたっぷり、胸の中で続く焦燥感に押し潰されそうです。 一歩外に出ると、周りの騒音や人…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記177

こんにちは。 みんなの体調はどう? ボクは今日、こんな具合でした。 今日の気分 眠気が強く、エネルギーが全く湧かない日。薬の影響かもしれないが、なかなか苦しい。 朝 朝起きるのが難しかった。薬のせいか、いつもよりもっと眠く感じる。なんとかベッド…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記176

今日も一日がんばったつもりだけど、なんだか疲れが取れない。 人よりも2倍疲れやすいって感じることが多くなってきた。 目を覚ますと、ただでさえ重い布団が私を押し潰すような感覚がある。 朝ごはんも副作用で食べすぎる。 また、何を食べても、味がわか…

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記175

今日もお読みいただき、ありがとうございます。 新年明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今日は朝起きるのが難しかったです。 眠れなかったわけではないのですが、体が重く感じられました。 朝食は相変わらず副作用で爆食いでし…