今日は一日中イライラしていた。
朝から何かが気になって仕方なく、どんな些細なことにもイライラがつのる一日だった。
目覚めたときから心が重く、何をやっても満足感が得られなかった。
朝食のとき、普段は美味しく感じるはずの好きな食べ物も味気なく感じられ、何もかもがくすんで見えた。
外は晴れていたはずなのに、心の中はどんよりとした曇り空のようだった。
ほんとうにイライラが募る一方だった。
時間と共に、ますます気分は沈んでいった。
ひとりで公園に行き、深呼吸をしてみたり、気分転換を試みたが、心の重さは軽減されることはなかった。
どんなに頑張っても、このイライラから逃れることができないのは辛かった。
夜になっても、家に帰ってもイライラは収まらない。
家族との会話も難しく感じ、孤独感が募っていった。自分でもなぜこんなにイライラしているのか分からないし、どうしたら良いのかもわからない。
今日の一日は本当に辛かった。
明日は少しでも気分が良くなることを願って、早めに休むことにする。
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