今日は室内が温かくて心地よい一日だった。
窓から差し込む陽光が、部屋を優しく照らしている。
外の世界が穏やかで、その平穏な雰囲気が部屋にも広がっているようだ。
午前中、少しだけでも早く起きて、窓辺に座って日光浴をすることにした。
暖かい光が顔に当たると、なんだか心がほっこりと温まる感じがした。
ただし、うつ病の影響で、まだまだエネルギーが不足している感じが否めない。
最近、日々の小さな喜びに意識を向けるようにしている。
例えば、今日のぽかぽかした陽気や、好きな音楽を聴く時間を楽しむこと。
これらは小さな幸せだけれども、積み重ねていくことで、徐々に心の中に明るさを感じることができるのかもしれない。
自分と向き合う時間も大切だと思う。
感じたことや考えたことを素直に日記に書き留めることで、少しずつ心の整理ができていく気がする。
今日の日記も、自分と向き合う一環として書いてみた。
この温かい一日を通して、心に余裕を持ちながら、明日への希望を抱いていこう。
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