今日の気分
今日は本当に辛かった。朝から何もやる気が起きなくて、ただベッドで時間を過ごすことしかできなかった。何をやっても楽しさや意味を感じることができなくて、ただ深い空虚感が広がっているようだった。
体調
体もだるくて重たい。どうにか動くこともままならない。何をするにも面倒だった。
考え
自分の存在意義が見つからない。未来に対する希望も感じられず、ただ一日一日が地獄のように感じられる。人とのコミュニケーションも難しく、孤独感が深まるばかりだ。
やりたかったこと
今日は何もやりたくなかった。以前は楽しんでいたことも、今ではただの義務のように感じられ、手につかない。
助けを求める
今日は特に助けが必要だと感じる。専門家のサポートを受けることが大切だと思うが、その一歩が踏み出せない。でも、友達や家族に話を聞いてもらうことができるかもしれない。
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