今日は起きた瞬間から、緊張感と動悸がボクを襲ってきました。
まるで何かが追いかけてくるような感覚で、息苦しさと共に日常生活が重荷に感じられます。
朝食は副作用でたっぷり、胸の中で続く焦燥感に押し潰されそうです。
一歩外に出ると、周りの騒音や人々の視線がますます不安を増幅させるようです。
自分の存在が不安定で、他人との交流がますます困難に感じられます。
何を話しているのかも頭に入ってこないし、無理に笑顔を作ることが精一杯です。
なにも手につかない状態が続いています。
集中することができず、頭の中が混沌としています。
その一方で、止まらない食欲も悩まされています。
心の中で自分を戒めつつも、ストレスを感じると食べ物が唯一の癒しに思えてしまいます。
昼食も取る気力が湧かず、ただ食べているだけのような感覚です。
食べ物が口に入ると、一瞬だけ安心感が押し寄せますが、すぐに現実に引き戻されます。
食欲が増している一方で、体重の増加がまた新たなストレス源となってしまいます。
夜になっても緊張感は消えず、不安と動悸が私を苦しめます。
眠りにつくことも容易ではなく、過去の出来事や未来への不安が頭をよぎります。
一日の終わりに疲れ果て、心身共に疲弊しています。
これから先が不安でなりませんが、一歩ずつ前に進んでいくしかないのかもしれません。
自分にできること、無理せずできることを見つけて、徐々に回復していけるように努力していきたいと思います。
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