2023年9月8日
今日も一日、うつ病の症状に悩まされた。
副作用が出て、食欲だけはあるという日だった。
朝起きてから、涙が出てくることが続いている。
朝、目が覚めると、すでに重たい気分。
布団から出るのも一苦労で、一歩を踏み出す勇気がなかった。
ただ寝転がっていた。
何をしても、どんなに楽しいことが待っていても、このうつ病の暗い雲が頭上にずっと漂っているようだった。
副作用が出ている今日、奇妙なことに、食欲はあるのが最悪。
何か美味しいものを食べても、心からの満足感は得られず、食べた後には罪悪感が襲ってきた。
うつ病のせいで、普段の生活が困難に感じられ、自分自身に対する自己評価がますます低くなっている。
涙が出てくることも日常茶飯事となり、自分の感情を抑えることが難しい瞬間が増えている。
一日が終わるころには、ただ寝ることしか考えられなかった。
友達や家族からの連絡にも返信する気力がない。
うつ病は、日々の戦いだ。
この日記を書くことで、少しでも気持ちを整理し、明日への希望を持とうと思っている。
どんなに辛い日でも、一歩ずつ前進しようと、自分に言い聞かせられたらいいな。
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