2023年9月7日
本当につらい一日だった。
朝から目が覚めると、心の中に沈んだ感じがあった。
何もやる気が起きず、ベッドから出ることさえ難しい一日だった。
どうしても体が動こうとしない。
これが続くと、最悪な事態がおきるかもしれないという不安が頭をよぎり、ますます気分が悪くなる。
副作用の食欲を抑えることができない。
そのくせ、何を食べても美味しく感じない。
体重が増えていることが気になるけど、どうしようもない。
友達や家族とも連絡を取りたい気持ちはあるけれど、声をかけることができない。
孤独感が深まり、自分を責めることばかり考えている。
夕方になっても気分は改善せず、暗くて重い気持ちが続いている。
何をしても楽しさが感じられず、将来に対する希望を見失ってしまったような気分。
明日が少しでも良い日になることを願っているけど、現在の気分では難しいように感じる。
うつ病との闘いは本当に厳しいけど、一歩ずつ前に進む努力を続けていきたいな。
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