2023年9月4日
本当に動けなかった一日だった。
うつ病の症状が非常に重かったため、ほとんど何もする気力がなかった。
朝起きてから、ベッドから出ることすら難しく感じた。
体が重く、エネルギーが全く湧いてこないようだった。
いつものように朝食を摂ることもできず、ただずっとベッドに横たわっていた。
頭の中は混乱し、負の思考が絶え間なくぼくを襲ってきた。
外に出て散歩することも、友達と会うこともできない日だった。
人と接することが、今のぼくには難しすぎるようだった
孤独感が深まり、自分自身を責めることばかり考えていた。
一日中、自分を奮い立たせようとしましたが、何をやっても効果がなかった。
ただ、この感じがいつか終わることを願うばかり。
明日はもう少し前向きになれるかもしれない。
うつ病の日々は本当につらいもの、この日記を通じて少しでも感情を整理し、前進する力を得ることができることを願って。
明日は新しい一日だ。
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