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KIZUNA  もう少し 生きてみます。

障害2級 重度のうつ病日記 長男と家族の闘病余命宣告

うつ病末期症状 291

今日も目が覚めると、何もしたくない気持ちで一杯でした。

布団から出ることさえ、重たい荷物を持ち上げるような感じでした。

 

どうしてこんなに疲れているのか、分からない。

ただ、この疲れは心から来ているようです。

 

心の中が重たくて、息ができないような感覚が続きます。

何もかもが無気力で、何も楽しいと思えない。

 

家族や友人たちとの会話も、どこか遠くに聞こえるようで、自分が話しているのかどうかも分からない時があります。

体も重くて動かしたくない。

 

酷くなると、食欲もなく、食事をすることさえ苦痛です。

どんなに美味しいものでも、口に入れることができません。

 

そして、眠ることもできない。

夜は眠れずに、朝は眠くて起きられない。

 

時間が過ぎるのが辛いだけで、何もやりたくない。

人との関わりを避けたくなる。

 

孤独が心地よく感じられる時もあります。

でも、同時に、孤独が怖くて仕方がありません。

 

他の人たちとの関係が壊れていくような気がして、それがますます苦しくなります。

自己評価が低くなり、自分を責めることばかりです。

 

どんなに頑張っても、何も変わらないと感じます。

自分の存在意義さえ見出せなくなり、生きる意味を見失ってしまったような気持ちになります。

 

そして、絶望感が広がります。

これから先の未来が暗くて、どうしようもないと感じます。

 

この状況がいつまで続くのか、分からない不安もありますが、同時に、どうでもいいと思う時もあります。

もう、どうでもいいや、という気持ちが頭の中で渦巻いています。

 

こんな日々が続くと、本当に辛いです。

どうしたらこの状況から抜け出せるのか、分からない。

 

ただ、一日一日を何とか生き延びるしかないのかもしれません。




 

 

 

 

 

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#️⃣病気に負けないウルトラマンになった3歳児

  長編

良かったら読んでいただけたらと思います

少しでも生きる力をみいだせれば幸いです

https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547

 

 

 

 

医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。これはボクのサブ。

食べ物だけだとどうしてもカロリーオーバーで太ってしまって・・

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お仕事、無理はしないでくださいね。

私みたいになってからでは遅いです・・

なにもかも、嫌になってしまうと会社に言うも辛いんです。

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