今日はうつ病を抱える友人との出来事を振り返り、彼への接し方について考える日となった。
朝、彼からのメッセージが届いた。
「今日は調子が悪くて外に出る気力が湧かない」とのことだった。
彼が孤独や絶望感に苦しんでいるのが伝わってきた。
そこで、私はただ「大丈夫？」と返信するのではなく、彼の気持ちに共感し、理解を示すメッセージを送ることにした。
彼が一人ではないことを伝え、いつでも話を聞く用意があることを示した。
午後には彼の家に訪れた。
彼は部屋の中でぼんやりとしていて、何も手につかない様子だった。
私はただ黙って彼の傍に座り、彼が話したいときに話すように待った。
しばらくすると、彼が自分の感情や不安について話し始めた。
彼は誰かが自分の気持ちを理解してくれることに安心し、心を開いてくれた。
私はただ聞くこと、彼の感情に共感することが、彼にとって大きな支えになっていることを感じた。
夕食時、彼は何も食べようとしなかった。
食事の準備を手伝いながら、彼が食べたいものや好きな料理について話題を変えてみた。
彼が少しだけ笑顔を見せてくれた瞬間だった。
彼の気持ちが少しでも軽くなるよう、穏やかな雰囲気を作ることが大切だと感じた。
夜、彼が寝る準備をしている間、私は彼に手紙を書くことにした。
その手紙には彼への愛と理解、そして彼が自分のペースで治療を進めることの大切さについて書いた。
彼が自分自身を責めることなく、少しずつ前進していけるよう、励ましの言葉を送った。
彼のためにできることはまだまだたくさんあると思う。
彼の感情や状況に寄り添い、支え続けることが大切だ。
私は彼が孤独や絶望感に負けず、少しずつでも前進していけるよう、そばで見守り続ける覚悟だ。
彼が愛と理解の手を感じ、自分自身を取り戻せるよう、これからも努めていきたい。
読んでいただいてありがとうございます。生きる励みになります。
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#️⃣病気に負けないウルトラマンになった３歳児
長編
良かったら読んでいただけたらと思います
少しでも生きる力をみいだせれば幸いです
https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。これはボクのサブ。
食べ物だけだとどうしてもカロリーオーバーで太ってしまって・・
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お仕事、無理はしないでくださいね。
私みたいになってからでは遅いです・・
なにもかも、嫌になってしまうと会社に言うも辛いんです。
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