この日記を書くことが、今の私にとって唯一のアウトレットだ。
この一文を書くのも、精一杯の行動だ。
だって、私はうつ病で、仕事を辞めた。
今、障害者手帳を持ち、何もできない日々を過ごしている。
この現実を直視するのは辛いが、書き留めることで少しでも整理できるかもしれない。
うつ病との戦いは長い。
最初は些細なことから始まった。
朝、布団から出るのが辛くて、仕事に行くのが億劫になった。
でも、それはただの疲れだろうと思っていた。
だんだんと、仕事のモチベーションが下がり、楽しみも感じなくなっていった。
そして、ある日、体が動かなくなった。
まるで、重い鉄球を引きずっているような感覚だった。
仕事は辞めざるを得なくなった。
上司や同僚には「体調が悪い」と言っていたが、本当のことは言えなかった。
うつ病という言葉が口に出せなかった。
周りに理解してもらえるとは限らないし、同情されるのも嫌だった。
だから、私は一人で苦しんでいた。
今、障害者手帳を持っている。
それは、医師からの診断書に基づくものだ。
普通の人々が当たり前に行うことが、私にはできない。
外に出ることもままならない。
人と会うことも、会話をすることも、買い物をすることも、全部苦痛だ。
だから、家に引きこもってしまう。
外の世界とは切り離された、孤独な生活を送っている。
何もできない。
そんな自分が情けない。
昔の自分なら、こんなことはなかったはずだ。
前向きに生きていたはずだ。
でも、今は違う。
自分が変わってしまった。
どうしてこんなにも弱くなってしまったのだろう。
これから先、どうしていけばいいのかわからない。
医師からは薬を処方されているが、それもまだ、効果がわからない。
心の底からの絶望に包まれている。
未来が見えない。
ただ、この暗闇の中で一人で立ちつづけるしかないのだろうか。
時間が解決してくれるのを待つしかないのだろうか。
こんな生活が続くのかと思うと、恐ろしい。
でも、どうすることもできない。
どうすればいいのかわからない。
誰かに助けを求めたいけれど、誰も私の気持ちを理解してくれない気がする。
どうすればいいのか、どうすればいいのか、どうすればいいのか。
この日記を書くことも、ただの行為かもしれない。
でも、どうか、この暗闇から抜け出す方法を見つけられますように。
どうか、私の心が癒されますように。
読んでいただいてありがとうございます。生きる励みになります。
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#️⃣病気に負けないウルトラマンになった３歳児
長編
良かったら読んでいただけたらと思います
少しでも生きる力をみいだせれば幸いです
https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。これはボクのサブ。
食べ物だけだとどうしてもカロリーオーバーで太ってしまって・・
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お仕事、無理はしないでくださいね。
私みたいになってからでは遅いです・・
なにもかも、嫌になってしまうと会社に言うも辛いんです。
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