2023年7月14日
今日はぼくにとって少しだけいい1日だった。
数年、うつ病で悩んでいるため、ポジティブな感情を感じることが難しい日々が続いていたけど、今日は少し違った。
朝起きたとき、なんとなく前向きな気持ちが湧いてきた。
一瞬の感覚だったけど、それがぼくにとっては大きな進歩なのかな。
いつものようにベッドから出ることが苦痛ではなく、少し元気を取り戻したような感じがした。
その後、朝食を取りながら音楽を聴くことにした。
普段は音楽にも興味が湧かないことが多いけど、今日はなぜか心地よく感じられた。
音楽のリズムに合わせて少しだけ体を揺らし、気分が軽くなったような気がした。
外に出る勇気が出たので、近くの公園に散歩に行くことにした。
自然の中で静かに歩くことで、心の中のモヤモヤが解消されていくような感じがした。
公園の花壇には美しい花々が咲いており、その美しさに少し感動した。
自然の営みを目にすることで、私の心に活力が戻ってくるような気がした。
帰宅後も、自分の気分が上向いたままだった。
普段はやる気が湧かない掃除も、今日は少し楽しく感じられた。
少しずつ、うつ病の暗い影が薄れていくのを感じることができた。
このような少し明るい日を1日でも経験することで、ぼくは希望を持ち始めた。
うつ病との戦いはまだ続いているけど、今日のような明るい瞬間があることを知り、少しずつ前進していける自信が生まれた。
明日も同じような日が訪れるかは分からないけど、今日の経験を大切にして、前向きな気持ちを持ち続けられたらと思う。
少しだけど、明るい未来へ向かって進んでいけるように、一歩ずつ歩みを進めていこうと思う。
明日も良い日がくるといいな。。
今日もありがとう。。
今回もクリック応援お願いできませんか。。生きる励みになります。。
↓
(はてなblog公式グループ)
