2023年6月15日
今日は生きるのが辛かった。
うつ病の日々がぼくを襲ってきた。
朝起きた時から、身体が重くて動く気力も湧かなかったんだ。
こんにちは。
お元気ですか？
このところ天気が、はっきりしなく気圧の変化があるから気をつけて。。
ぼくみたいには、ならないでね。
目覚まし時計が鳴るたびに、ますます意味のない存在に感じられた。
何をするにも、エネルギーが枯渇しているようだった。
今日は、ただベッドの上でうつらうつらと時間を過ごした。
何度も自分に言い聞かせた。
「頑張れ」とか「前を向け」とか、でもどうしても気持ちが上向きにならなかった。
一歩外に出る勇気もなかった。
外の世界が怖くて、人と会うことが辛くて、どうしても家にこもりたくなった。
友人からの誘いも断り続けてしまった。
心の中で彼らに迷惑をかけていることをわかっているけれど、どうしてもその勇気が湧かなかった。
時間が過ぎるのが遅く感じられた。
時計の針が進むことも、太陽が移り変わることも、私には関係のない出来事のように感じられた。
ただただ時間だけが経っていくのを待つだけで、それがさらに辛く感じられた。
夜になっても、睡眠は訪れなかった。
頭の中は暗闇に包まれ、自分自身との闘いが続いた。
過去の失敗や後悔、未来への不安が頭をよぎり、心がざわめき続けた。どれだけ眠りたくても、眠れない現実に苦しみを感じた。
今日は本当に辛かったんだ。
うつ病の症状が私を押し潰し、生きる気力を奪っていった。
でも、ぼくは諦めたくない。
明日が少しでも良い日になることを願って、向き合っていこうと思う。
ぼくの周りには理解してくれる人たちがいることを忘れずに、助けを求める勇気を持ちたい。
うつ病は辛いけれど、ぼくは立ち向かっていきたい。
一歩ずつ前進し、治療やサポートを受けながら、少しずつでも回復していきたいんだ。
明日はきっと新たな日が訪れるよな気がする。
いや、きっとくる。。
そう信じたい。。
漫画読んだ。。
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