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KIZUNA  もう少し 生きてみます。

障害2級 重度のうつ病日記 長男と家族の闘病余命宣告

このところものすごくイライラしていてものや人にあたることがあるんだ。 228

最近、自分でも驚くほどイライラが募り、人に対してもついついあたってしまうことが増えてきました。

 

朝起きると、何もやる気が起きず、ただの疲れと思っていたのですが、この感情が続くようになってきました。

今日も薬を飲む時間に、目覚まし時計の音にイライラして起きました。

 

つらくて、つい家族にも当たってしまいます。

あばれることもあります。

彼らは理解してくれているつもりですが、自分でもなぜこんなにイライラしているのか分かりません。

 

何かにつけてイライラしてしまい、なにかにつけてミスも増えてきました。

これではいけないと自分に言い聞かせても、気持ちが抑えられないんです。

 

普段楽しんでいた趣味や友達との交流もどこか遠く感じられて、孤独感が募っています。

家族にも迷惑をかけたくないので、気持ちを抑え込んでしまうことが増えました。

 

でも、そのせいでますます疲れが溜まり、精神的な状態がどんどん悪くなっている気がします。

これがうつ病なのかどうかは分かりませんが、自分へのコントロールが難しくなってきています。

 

明日からもう少し余裕を持って過ごせるように、何か方法を見つけなければならないと感じています。

 

もしかしたら、専門の助けが必要かもしれません。

 

今週は医師に相談するつもりです。

 

 

強い生きる力を持つ息子について書きました

「こんにちは 悲しみ君」長編

良かったら読んでいただけたらと思います

https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547

 

 

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