本当につらい一日だった。
朝から気持ちが重くて、起き上がることもままならなかった。
眠れぬ夜を過ごしたせいか、体力も低下していて、どんな些細なことでもエネルギーを消耗させられるように感じた。
部屋の中は暗くて窒息するような気分だった。
何度も布団に潜り込み、泣きじゃくる自分を抑えきれず涙が止まらなかった。
頭の中は暗雲が立ち込め、明るい未来や希望どころかただただ絶望しか見えず、それがますます心を押しつぶすようだった。
また、友人からの誘いも断った。
一緒に出かけて楽しむ予定だったけれど、自分の心の闇に巻き込んでしまうことが怖くて受け入れることができなかったよ。
孤独感や孤立感が募り、自分自身を閉じ込めてしまう傾向にあるようなんだ。
この状態では何をするにもエネルギー不足で苦しいよ。
ただ生存することすら困難であり、毎日の生活も重荷と感じられてしまう。
周りからは「頑張って」と言われるけれど、「頑張って」という言葉自体が遠く彼方へ消え去ってしまっているように思える。
気力・意欲・希望――それらは全て奪われ去り、残されたのは無力感と絶望感だけだ。
こんな風に生き続ける価値さえ見出せず迷走してしまう。
今は「普通」や「幸福」という概念はどこか遠くへ行ってしまったようで手の届かない存在となっている。
でも少しだけ光明も見つけられた瞬間もあった。
小さな支援や励ましの言葉が心地よく響き渡り、「ゆっくりいこう」と思わせてくれる存在もあることを知った時、少しだけ救われた。
生きる力を持つ息子について書きました
「こんにちは 悲しみ君」長編
良かったら読んでいただけたらと思います
https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
↓ここをポチっと応援で元気をいただけたら嬉しいです
参加してます。うつ病をより多くの皆様に知っていただけたらと思います。
広告
医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので、これ飲んでる。
