今日も朝から重たい感情が私を包み込んでいる。
目が覚めると、体が重くて動けない。何もしたくない。
何もできない。
ただ、ベッドの中で横たわって、時間が過ぎるのを待っているだけだ。
起き上がる勇気もない。
身体は重くて、心も重い。
どうしてこんなに疲れてしまうのか。
周りの人たちはどうしてこんなに元気なのか。
自分がどれだけ努力しても、この重い感情から逃れることができない。
外の世界は明るく見えるが、私の心は暗闇に閉じ込められている。
孤独感が襲ってくる。
誰かに助けを求めたいと思うが、声を上げることさえできない。
自分の存在価値を疑ってしまう。
このまま何も変わらずに、この暗闇の中で消えてしまいたいと思ってしまう。
だけど、その気持ちを抑えて自分を奮い立たせることもできない。
どうすればいいのかわからない。
ただ、この重たい感情と共に生きていくしかないのだろうか。
一歩を踏み出す勇気もないまま、ただ時間が過ぎていく。
何も変わらない日々が続く。
だるくて動けない。
ただ、この感情と向き合うしかないのか。
うつ病との闘いは容易ではないんだ、一歩ずつ前に進んでいくことが大切。
自分自身に対する理解と、専門家のサポートを受けることが大切。
自分を責めずに、少しずつ前に進んでいこうと思う。
読んでいただいてありがとうございます。生きる励みになります。
#️⃣病気に負けないウルトラマンになった３歳児
長編
良かったら読んでいただけたらと思います
少しでも生きる力をみいだせれば幸いです
https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
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医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。これはボクの定番。
食べ物だけだとどうしてもカロリーオーバーで太ってしまって・・
