今日は集中力がなく、何をやるにも手が進まない日だった。
朝から起きるのがつらく、エネルギーが湧かない。
何かを始めると、すぐに気が散ってしまう。
頭の中がごちゃごちゃして、思考がまとまらない。
昨日もあまり良い日ではなかった。
毎日が同じような感じで、未来に対する希望が見えない。
友達とのつながりも薄れてきているようで、孤独感が募っている。
とにかく手につかない。
過去の成功や楽しいことを思い出してみても、それがどこか遠い昔のことのように感じられる。
自分がどこに向かっているのか分からなくなってしまった。
このうつ病の波にのまれて、どうしたらいいのか分からなくなることが多い。
でも、一歩ずつ前に進むことが大切だと思う。
今日は何もできなかったかもしれないけれど、明日は少しでも良くなるかもしれない。
毎日が同じじゃなくても、少しずつ変わっていくことを信じたい。
心が重い日々だけれど、少しでも光が差し込むような出来事があればいいな。
自分に優しく、少しずつ前進していこう。
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