今日は朝起きるのが辛かった。
目が覚めた瞬間から心が重く感じられ、何もかもがどうでも良くなってしまった。
でも、もう少し生きてみようかな、と思った。
昨日も辛い日だったけれど、今日は何とか立ち上がってみようと思ったんだ。
朝食は副作用で、食べすぎる。
食欲がありすぎるときは、少しずつ何か口にすることが大切だと心に留めている。
今日は少しだけだったけれど、それでも何か進歩だと思う。
外に出るのは勇気がいるけれど、散歩がてら近所の公園に行ってみた。
自然の中で深呼吸すると、少しだけ心が軽くなる気がした。
ただ、他の人と会話するのはまだ難しい。
が、できない。
孤独感がついてまわるけれど、今日はそれを受け入れることにした。
午後は少しだけ趣味に没頭してみた。
映画を見たり、音楽を聴いたりすることで、少し気持ちが晴れた気がする。
でも、一瞬の喜びの後にまた重さが戻ってくる。
それでも、少しずつだけど前に進んでいる気がする。
夜は早めに寝ることにしよう。
眠れたらいいな。
良い夢を見れたらいいな。
明日も少しだけ、生きてみようかな。
勇気ある尊敬する３歳児
彼がいたからボクは今ここにいる。
https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
