2023年6月2日
今日は朝からイライラが止まらないです。
うつ病と診断されてから数ヶ月が経ちましたが、なかなか改善の兆しが見えません。
毎日が辛いです。
こんにちは。
お元気ですか？
台風は大丈夫でしたか？
大変だったところには、お見舞い申し上げます。
今日は、朝起きたときから、なんとなく重たい感じがしていました。
心の中が曇り空のような暗さに包まれています。
前向きな気持ちで一日を始めることができず、気力も湧いてきません。
何をするのもつらいんですよね。。
集中力がなく、簡単なミスを犯してしまうことが多いです。
周りの人たちからは理解されているようで、サポートしてくれることはありがたいですが、それでも自分自身が不甲斐ないと感じてしまいます。
時間がたっても、気分は上がりません。
何もするにも気力が湧かず、ただベッドに横たわって時間を過ごしてしまいます。
日常生活も疎かになってきているようで、なにも手がつけられません。
イライラは頻繁に訪れます。
些細なことでイライラしてしまい、怒りの感情が抑えられません。
自分自身の感情のコントロールが難しく、ついつい他人に当たってしまうこともあります。
その後、後悔と自己嫌悪の念が襲ってきます。
周りの人たちには、なかなか自分の状態を理解してもらえないようです。
うつ病は見えない病気と言われますが、それが周りの人には、理解されないことに苦悩しています。
一人で抱え込むことが多くなり、孤独感に苛まれます。
治療には薬物療法と心理療法を受けていますが、効果が現れているとは言い難いです。
先生からは「時間がかかることもある」と言われていますが、なかなか辛抱ができません。
もっと早く元の自分に戻りたいという思いが強くなります。
今日も一日が終わろうとしています。
明日が少しでも違う日になればいいと思いながら、夜になるのを待ちます。
明日こそはイライラが収まりますように。。
普通に生きられますように。。
また、無事に皆様にお会いできますように。。
読んでくれてありがとう。。
漫画読んだ。読んだあと、少し楽しい感じがした。
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