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KIZUNA  もう少し 生きてみます。

障害2級 重度のうつ病日記 長男と家族の闘病余命宣告

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記119

2023年10月5日

今日はまた一日が始まりましたが、不安と憂鬱がぼくを取り巻いている。

今日も何もする気が起きないよ。

 

 

ただ、食欲だけは異常にあるんだ。

 目が覚めたとたん、胸に重たい感じがあった。

 

 

今日も何のために起きるのか、理由が見当たらない。

でも、薬を飲まなければならないという義務感から、ベッドからやっとの思いで起きた。

 

 

朝食は、食欲がありすぎて、不健康なものを食べてしまった。

 家の中でずっと過ごしている。

 

 

友達や家族と連絡をとろうと思うけど、どうしてもその気力が湧かない。

ベッドやソファに座って、何も考えずに時間を過ごしている。

 

 

自分自身に対する罪悪感が大きくなっていく。

昼食の時間、また食欲だけはありすぎて、適切な食事を作る気力もない。

 

 

何か役に立つことをしたいと思っても、気持ちがどんどん暗くなる。

このまま一日が過ぎていくのかと思うと、ますます不安が出てくる。

 

 

仕事や、社会生活全て遠ざかってしまった感じがする。

自分がどれだけ孤立してしまっているのか、理解できないんだ。

 

 

夜になっても気分は変わらない。

自分の状態に絶望感が募り、寝ることさえ難しい瞬間がある。

 

 

薬の副作用が食欲に影響を与えているのが分かるけど、

 

 

それでも何か良い方向に向かう兆しが見当たらない。

 

 

 

 

 

 

 

 

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