2023年10月9日
今日も、うつ病と副作用の影響で、心が重く感じる。
朝起きてから、どうしてもやりたくないことが山積みで、エネルギーを出すのが難しい。
副作用が酷く、食欲が止まらないことが辛い。
普段の健康的な食事制限が、今はまるで機能していないようだ。
食べ続けることで、空虚感を埋めようとしている気がするけど、その結果、ますます体重が増えてしまっているんだ。
このサイクルから抜け出す方法が見当たらない。
心の中には、どうでもいいという感情が蔓延している。
何事も楽しいと感じることが難しく、日常の活動も無理矢理こなしている感じだ。
友達との会話も、笑顔を装いながら内心では空虚さを感じている。
自分を責めることも多いんだ。
うつ病のせいで、仕事や家庭の負担を周りにかけてしまっていることに対して、自己嫌悪が募っている。
でも、どうしてもこの感情から逃れる方法が分からない。
明日が今日よりも少しでも良い日になることを願っている。
うつ病の日々は辛いけれど、希望を持ち続けることが大切だと、心のどこかで信じている。
そして、適切なサポートと治療を受けることで、いつか回復への道が開けることを願っている。
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