今日も朝からだるさが拭い去れず、布団から出ること自体が難しい一日だった。
何かをやる気力もなく、ただただ重い感情に押し潰されそうだった。
いつものように、なんとか起き上がり、仕事に向かおうとしたが、その一歩が思いのほか重たい。
イライラが押し寄せ、小さなことですぐにイラついてしまう自分が嫌だった。
人とのコミュニケーションも難しく感じ、会話がままならなかった。
友達や家族とのつながりが希薄になっていくのが怖い。
自分の無力感に打ちひしがれた。
ますます息苦しさが募るばかりだった。
昼休みには、一人で静かな場所に引きこもり、深呼吸を繰り返しても気持ちが楽になることはなかった。
どれだけ頑張っても、この状態が抜け出せないことに絶望感が広がった。
帰宅後も、普段楽しんでいる趣味にも手がつかず、ただただベッドに寝転がりながら何もかもが億劫に感じられた。
未来への不安と、過去の自分への失望が交錯し、心の中で深く傷を負っているような気がした。
今日も一日が終わり、ただただ疲れている。
これがいつまで続くのか分からない不安が、ますます心を押し潰すように感じられる。
でも、どうすれば良いのか、どこに頼ればいいのか、分からない。
ただただ疲れて、寂しいんだ。
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