2023年6月５日
今日もまた、この重いうつ病の症状に苦しんでいる。
心の中には暗い雲が立ち込めていて、前向きな考えや喜びが見つけられない。
こんにちは。
お元気ですか？
今日も またぼくの心に、悪魔がでてきています。
いつものように、生きる意味や将来について考えてしまう。
「このまま生きていていいことがあるのか？」という問いが頭の中を巡り、心が沈んでしまう。ぼくはどうしてこんなに悲しいのだろう。
何かが欠けているのか、何かが間違っているのか。
友人や家族は私を支えようとしてくれる。
彼らはぼくのそばにいてくれるし、私が話す相手を提供してくれる。
しかし、その支えも私の心の闇を晴らすことはできない。
私は孤独な戦いを強いられているように感じる。
時には、治療や薬物療法が効果をもたらすと聞く。
しかし、それを信じることが難しい。
過去に試みた治療法は思ったほどの効果がなかった。
ぼくは希望を見つけることができるのだろうか。
しかし、一瞬だけだが、少しの光を見つけることがある。
例えば、好きな音楽を聴いたり、好きなマンガや本を読んだり、美しい風景を見たりすると、心がほんの少し軽くなる瞬間がある。
それは、私にとって小さな喜びだ。
また、他の人の経験や物語を聞くことも私の心を救ってくれる。
他の人が同じような苦しみを経験していることを知ると、ぼくは一人ではないことを感じる。
共感と理解は、ぼくにとって力強い支えとなる。
このまま生きていくことが苦しいと感じることもあるけれど、ぼくはまだ希望を捨てるつもりはない。
この闘いに立ち向かう勇気と力が私の内に眠っていると信じたい。
明日、あるいは将来、私が喜びを見つけ、幸せを感じることができるかもしれない。
この日記を書くことで、私の感情や思考を整理することができる気がする。
少し心が軽くなった気がする。
明日は新たな一日が始まる。
私は前を向いて進んでいきたい。
生きていきたい。
この気持ちがなくなった時、ぼくはもういないと思う。。。
それでは、またお会いしましょう。
マンガ読んだ。
考え方が少し楽になった。。
クリック応援お願いできたらよろしくお願いいたします・・こんなぼくでも、読んでもらえてるんだ、応援してくれる方がいるんだと、生きていく励みになる、きっとなると思っているので。。
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