2023年8月22日
今日の気分
だるさと重さがつらい日だった。
何もする気が起きず、ベッドから出ることすらままならなかった。
頭の中がモヤモヤしていて、何を考えているのかもよく分からなかった。
周りの人たちとの会話も辛くて、無理して笑顔を作ることができなかった。
体の状態
体がとても重く、動くことができない。
何かをするたびに疲れがどんどん溜まっていく感じがする。
食欲もあまりなく、無理に食べることも少なくない。
寝ている時間が長くても、疲れが取れることはないような気がする。
やったこと
今日は特に何もやる気が起きず、ほとんどベッドで過ごした。
テレビをつけてみたり、本を読んでみたりしたけれど、どれも集中できずに途中でやめてしまった。
玄関のチャイムが鳴ったけど、出るのも辛くて無視してしまった。
一言
こんな日が続くと、本当に自分がどんどん沈んでいってしまうような気がする。
こんな状態をどうやって抜け出せばいいのか、正直わからない。
でも少しでも良くなる日が来ることを信じて、明日も何とか起きてみようと思う。
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泣いた。。
