google-site-verification=DsSW1BSpVBY5SiLLdzLTrUhj5WzV1FkuaA16qBTRbiY G-PWS3RV4B68 google.com, pub-5680133420783773, DIRECT, f08c47fec0942fa0

KIZUNA  もう少し 生きてみます。

障害2級 重度のうつ病日記 長男と家族の闘病余命宣告

生きているのが辛い ボクのうつ病日記129

2023年10月22日

今日は自分自身と向き合う日だった。

朝起きたとき、何となく心が重くて、前向きな気持ちになれなかった。

 

 

何をするにも手がついていかず、何も楽しく感じられなかった。

自分がこの状態にいることを受け入れるのが難しかった。

 

 

昼間は、友人が連絡してくれた。

彼らは一緒に遊びに行きたいと言ってくれたが、ボクはその誘いを断ってしまった。

 

 

そのときは元気に振る舞いたかったけれど、どうしても気力がわかなかった。

自分がこんな状態で友人と楽しい時間を過ごすなんて考えられなかった。

 

 

夕方になると、散歩に出かけた。

少し空気を吸ってみたかった。

 

 

歩いているとき、少し心が落ち着いてきたような気がした。

木々の葉っぱが風に揺れ、鳥のさえずりが聞こえる中で、自分の中に少しだけ希望の光が差し込んできたような気がした。

 

 

今日の気分は本当に沈んでいたけれど、明日は少し違う一日にしたい。

何か新しいことに挑戦したり、昔好きだったことを思い出してみることにしよう。

 

 

明日は少しでも前向きな気持ちになれるように努力したい。

 

 

 

 

 

クリック応援いただけたら嬉しいです。元気がほしいです。

ぽちっと押すだけいただけたら嬉しいです。

       ↓        

 

(はてなblog公式グループ)

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

うつ病ランキング
うつ病ランキング

 

 

広告