うつ病の恐怖
うつ病の恐怖とは、ただ「気分が落ち込む」というような表面的なものではない。
それは目に見えない鎖に縛られ、心も体も自由を奪われる、逃げ場のない暗闇である。
朝、目を覚ました瞬間からすでに重さが襲ってくる。
体が鉛のように重く、心は「今日もまた一日が始まってしまった」という絶望に支配される。
普通なら「一日が始まる」と思えることが、うつ病の人間には「また生き延びなければならない苦行の時間が続く」と感じられる。
そこにあるのは「希望」ではなく「恐怖」だ。
恐怖は形を持たない。
しかし確実に心をむしばみ、目の前の世界を歪める。
人と会うことが怖い。
家族と話すことが怖い。
電話に出ることさえ怖い。
「ちゃんとできなかったらどうしよう」「嫌われるんじゃないか」「迷惑をかけてしまう」――頭の中に絶えず鳴り響く否定的な声が、何もかもを萎縮させる。
やがて日常生活そのものが「恐怖の対象」へと変わっていく。
さらに恐ろしいのは、未来を想像できなくなることだ。
普通の人にとって未来は「これから」を意味するが、うつ病の人間にとって未来は「この苦し
みが続く時間」にしか見えない。
明日も明後日も、一年後も十年後も、この地獄から抜け出せないのではないか――その考えが心を締め付け、絶望を深める。
「このまま一生続くのか」と思う恐怖は、死の恐怖と同じくらい、いや、それ以上に重い。
そして何よりも怖いのは、他人に理解されないことだ。
「怠けているだけじゃないのか」
「気持ちの持ちようで変わるはずだ」
そんな言葉が突き刺さるたびに、自分の苦しみが否定され、孤独の淵に追い込まれていく。
誰にも理解されず、誰にも救えない場所でひとり震えている――それがうつ病の恐怖の本質だろう。
心の中で「助けて」と叫んでも、声は外に届かない。
けれどその声を押し殺すことこそが、うつ病における最大の恐怖なのだ。
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医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。
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ひとりではどうにもならない時あるよね
私は大変だったんだ
