今日も目が覚めると、なんだか重い感じがする。
気持ちが沈んでいるのはいつものことだけど、なんだか特にモヤモヤしている気がする。
ただただ机に座っている。
ちょっとした事でも、他の人は普通にできていることが羨ましい。
なんでこんなに疲れるんだろう？
楽しそうに話している人を見ると、なんだか孤独を感じる。
自分もそういう風に笑っていられたらいいのに、なんでこんなに気持ちが沈んでしまうのか分からない。
自分の家に帰りたくない気持ちが募る。
でも、家に帰っても何をすればいいのか分からない。
テレビを見るでもなく、本を読む気力もない。
夜はなんだか眠れない。考え事が頭を巡り、なかなか静かにならない。
もう少し早く眠りたいのに、なかなか眠りにつけない。
明日もまた同じような日が続くのかな、と思うと気が重くなる。
でも、どうやってこの状況を打破したらいいのか分からない。
まわりの人たちには、うつ病という病気は理解が難しい。。
『なにをやってるんだ！』
『しっかりしろ！』
いろいろな言葉が、さらに病状を悪化させる。。
どうすればもっと前向きになれるんだろう？
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